Развлекаемся (чем заняться)

На Востоке живут умные люди — не зря ведь они стали основоположниками стоунтерапии, уникального массажа тела и лица.

В России стоунтерапия известна относительно недавно, зато на Востоке ей пользуются уже не первое столетие. Там всегда верили, что камень наделен силой, целебными свойствами и несет положительную информацию. Стоунтерапия помогает расслабить мышцы, снижает болевые ощущения в ногах и позвоночнике. Это - то, что надо для современного человека, большая часть времени которого посвящена напряженной работе.

 

Достоинства стоунтерапии

•  способствует глубокой релаксации, что позволяет снять последствия стресса, депрессии, мышечного и психологического напряжения.
•  снимает мышечную усталость, повышает тонус мышц, их эластичность.
•  благодаря тепловому воздействию усиливается лимфоток, кровообращение, обмен веществ.
•  благодаря воздействию на активные точки человека снимается венозная недостаточность, происходит выведение токсинов, шлаков.
•  укрепляется иммунная, нервная система.

 

Приятная процедура

Кажется, в кабинете стоунтерапии, который теперь есть в любом уважающем себя спа-салоне, можно жить вечно. Здесь все настраивает на релакс и заставляет забыть обо всех проблемах на свете. Приглушенный мягкий свет, успокаивающая музыка, приятные ароматы и руки мастера.

Процедуру предваряет легкий массаж с эфирными маслами. Затем начинается настоящее священнодействие: вдоль позвоночника выкладываются камни различной температуры и размеров или ими производится легкий массаж. Камни используются непростые. 16 белых холодных чередуют с 54 черными горячими камнями плюс один камень комнатной температуры. Черные камни - вулканического происхождения базальт, а белые - из мрамора. Оставшуюся часть тела массируют, подготавливая к основному массажу. Для него используются камни, разогретые до температуры 38-40 градусов. Такое тепло может проникать на глубину до 4 см! Оно помогает увеличить приток крови, вывести токсины и шлаки, обогатить клетки кислородом. Только жаль, что процедура не длится вечно - массаж камнями продолжается обычно от 40 минут до полутора часа.

 

Стоунтерапия в полевых условиях

Хотя лечением камнями должен заниматься мастер, некоторые лечебные и полезные вещи ты можешь делать и в домашних условиях. Можно купить специальный набор из гладко отполированных, закругленных камней, массажные палочки, грифели, шары и т. д. В домашних условиях для самомассажа используют точки на пальцах рук и ладонях. Большой палец отвечает за головной мозг, указательный - за желудок, средний - за кишечник, безымянный - за печень, мизинец - за сердце.

Если тебе предстоит напряженный день, возьми в руки камешек бирюзы или яшмы и... повращай его между ладонями по часовой стрелке 20 минут! Медленное вращение успокоит, быстрое - поднимет тонус организма, заставит его быстрее работать и активизировать все процессы.

Замучала головная боль? Для общей тонизации положи на ладонь жемчуг, яшму, бирюзу или янтарь, накройте другой ладонью и вращай по часовой стрелке.

Потянула на тренировке ногу... Такое случается сплошь и рядом, но ужасно обидно, когда происходит с тобой - ковыляешь, как утка-хромоножка. Чтобы снять мышечную боль, на болезненную область положи нагретый камень на 20 минут. Такую процедуру надо проводить три раза в день.

 

И самое важное: стоунтерапия, как и все, что связано с Востоком, не терпит суеты. Поэтому отставь все дела в сторонку и после процедуры — в спа-салоне или у себя дома - обязательно отдохни хотя бы полчаса и попей зеленый чай.

 

По материалам: http://wj.org.ua, http://health.wild-mistress.ru

 

назад к рубрике12 июня 2009