Я + ТЫ (о)

Малыши из века в век боятся темноты, грозы, сказочных злодеев, приведений и чудовищ, которых они сами же и выдумывают. Мы, взрослые, тоже не всегда бесстрашны. Боимся одиночества, болезней, перемен, увольнения... да мало ли чего еще? У каждого найдется какой-нибудь страх. Попробуем его победить.

 

Что такое страх?

У маленьких детей нет большого опыта жизни. Часто они не могут объяснить, что они чувствуют, почему хочется плакать или спрятаться в шкафу. Поэтому очень важно научить ребенка распознавать разные эмоции и, в том числе, страх. Покажи малышу, как выглядит страх - изобрази его на своем лице. Потом дай ему зеркало, пусть он попробует сам показать страх. Вместе обратите внимание на то, как меняется выражение лица. Что происходит с глазами, губами, плечами человека, который боится. После этого предложи сыну или дочке нарисовать испуганное лицо на бумаге.

 

Страшный случай

Устройтесь поудобнее вместе с рисунком. Предложи малышу, глядя на него, рассказать самый страшный случай из его жизни. Слушай внимательно, задавай уточняющие вопросы, если что-то непонятно. Даже если случай не такой уж страшный, отнесись к этому со всей серьезностью. Ты сама можешь вспомнить что-нибудь страшное и рассказать об этом.

 

Образ страха

Возьмите бумагу, краски, кисти, восковые мелки. Сейчас каждый из вас может нарисовать свой страх. Для этого не обязательно хорошо уметь рисовать. Шедевры тут не нужны, главное, выразить свои ощущения. Для этого представьте, будто вы прямо сейчас чего-то очень испугались. Какой он, этот страх? Большой или маленький? Темный или светлый? Есть ли у него лапы, когти и зубы?

 

Процесс избавления

Когда рисунки будут готовы, еще немного поговорите о них. Расскажите друг другу, какой страх вы нарисовали. А потом решите, что делать с этим страхом. Спроси у малыша, хочет ли он оставить свой страх или уничтожить его? Вместе придумайте самый подходящий способ. Страх можно порвать и торжественно закопать во дворе, сжечь, а пепел развеять по ветру, смыть в унитаз, выбросить в мусорное ведро. А можно превратить во что-то красивое, составив из обрывков страшного рисунка коллаж или аппликацию. Сделайте то, чего заслуживает этот страх!

 

Рефлексия

Поговорите о том, что случилось со страхом. Удалось ли вам справиться с ним? Расскажите друг другу, как вы себя чувствуете, как настроение. Теперь, если вдруг появится какой-нибудь новый страх, вы знаете, что с ним делать. Это одно и лучших арт-терапевтических упражнений, которое помогает стать смелее и детям, и взрослым.

 

 

назад к рубрикеСоня Тоник26 января 2009